Fotos: Kuba
Köln06:4220:23
Jokkmokk05:0820:16
New Delhi05:5818:45
Windhoek06:0317:41
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Samstag, 20.08.2016
neue Laufschuhe
Es wurde mal wieder Zeit für neue Laufschuhe:Nachdem die ich mit Brooks gute Erfahrungen gemacht habe, bin ich einfach dabei geblieben. Nach den Adrenalin GTS 13 habe ich jetzt das gleiche Modell aber mit der Modellnummer 16 und natürlich viel cooler. Mal schauen, wohin mich diese Schuhe überall tragen werden :)
Dieses Jahr habe ich nämlich noch Pläne, dazu aber später mehr...
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geschrieben um 14:54 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Laufen

Samstag, 16.07.2016
Rund um Köln - Urkunde und Foto
Zur Abrundung des Rennens gab es nach Ablauf der Einspruchsfrist noch eine Urkunde, die meine Leistung belegt. Angucken könnt ihr euch die Urkunde hier. Im Gegensatz zu meiner Berechnung wird hier ein Schnitt von 35,53 km/h angegeben - ist aber auch gut :) Zudem gab es auch noch tolle Fotos:Exemplarisch eins vom "Anstieg" nach Sand. Man sieht schon den Tunnelblick ;)
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geschrieben um 11:50 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Rennrad


Sonntag, 03.07.2016
Kuba
(Datum: 01.05.2016, Ort: Cuba)
Zweieinhalb Woche ging es durch Kuba. Größtenteils waren wir mit dem Auto unterwegs. Das Land ist auf jeden Fall eine Reise wert: die Menschen sind offen, die Landschaft ist sehr schön, die Autos sind natürlich kultig
das erste von vielen alten Autos
das erste von vielen alten Autos
der Malecón
der Malecón
Revolutionshelden
Revolutionshelden
das Ende vom Malecón
das Ende vom Malecón
Livemusik bei einem kühlen Bier
Livemusik bei einem kühlen Bier
die Autos gibt es in allen Farben
die Autos gibt es in allen Farben
Che Guevara ist allgegenwärtig
Che Guevara ist allgegenwärtig
el Capitolio
el Capitolio
beim Parque Central stehen die am besten gepflegtesten Autos und warten auf Touristen
beim Parque Central stehen die am besten gepflegtesten Autos und warten auf Touristen
morbider Charme
morbider Charme
Che Guevara an der Plaza de la Revolución
Che Guevara an der Plaza de la Revolución
bunte Autos vor bunten Häusern
bunte Autos vor bunten Häusern
Che Guevara und Camilo Cienfuegos im Museo de la Revolución
Che Guevara und Camilo Cienfuegos im Museo de la Revolución
Malecón in Abendstimmung
Malecón in Abendstimmung
mit dem Auto ging es nach Las Terrazas
mit dem Auto ging es nach Las Terrazas
und auf die Halbinsel Cayo Jutias
und auf die Halbinsel Cayo Jutias
mit dem Pferd durch die Tabakfelder
mit dem Pferd durch die Tabakfelder
der Tag der Arbeit wird natürlich auch auf Cuba gefeiert
der Tag der Arbeit wird natürlich auch auf Cuba gefeiert
das Viñales-Tal
das Viñales-Tal
José Martí ist ebenfalls ein kubanischer Nationalheld und überall zu sehen
José Martí ist ebenfalls ein kubanischer Nationalheld und überall zu sehen
Abendstimmung in Cienfuegos
Abendstimmung in Cienfuegos
die Sierra del Escambray ist eine Reise wert
die Sierra del Escambray ist eine Reise wert
ein Wasserfall
ein Wasserfall
weiter Ausblick
weiter Ausblick
Trinidad ist ein koloniales Schmuckstück
Trinidad ist ein koloniales Schmuckstück
viel Kopfsteinpflaster
viel Kopfsteinpflaster
der Blick aus dem Kirchturm
der Blick aus dem Kirchturm
Cuba
Cuba
über den Dächern von Trinidad
über den Dächern von Trinidad
Valle de los Ingenios
Valle de los Ingenios
auch auf Kuba wird man langsam geschäftstüchtig
auch auf Kuba wird man langsam geschäftstüchtig
Torre de Manaca Iznaga
Torre de Manaca Iznaga
auch in Sancti Spiritus fahren die alten Kutschen
auch in Sancti Spiritus fahren die alten Kutschen
ein leckeres Feierabend-Cristal
ein leckeres Feierabend-Cristal
die ewigen Vorbilder
die ewigen Vorbilder
die Autobahn ist hier nur auf einer Seite ausgebaut, auf der dann alle fahren. Mit Querverkehr ist auch immer zu rechnen...
die Autobahn ist hier nur auf einer Seite ausgebaut, auf der dann alle fahren. Mit Querverkehr ist auch immer zu rechnen
Cuba
Cuba
Memorial Comandante Ernesto Che Guevara in Santa Clara
Memorial Comandante Ernesto Che Guevara in Santa Clara
die letzte Fahrt nach Varadero
die letzte Fahrt nach Varadero
Pelikane
Pelikane
Abendstimmung am Meer
Abendstimmung am Meer
der Traumstrand von Varadero
der Traumstrand von Varadero
Kuba :)
Kuba :)

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geschrieben um 14:14 Uhr von izoy
Rubrik: Fotos


Dienstag, 28.06.2016
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Tim185
2. Thomas282
3. Patrick311

Gespielt wurden 4 Runden.
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geschrieben um 20:13 Uhr von izoy
Rubrik: Skat

Sonntag, 12.06.2016
Rund um Köln 2016
(Zeit: 1:54:48)
Geschafft :)
Nach 11 Jahren Pause habe ich wieder erfolgreich bei Rund um Köln teilgenommen. Wie beim letzten Mal gab es natürlich auch in diesem Jahr am Vorabend wieder eine Pastaparty.Aber nicht wie damals mit Ketchup, sondern einem Basilikum-Minz-Pesto mit Feigen. Lecker :) Heute morgen ging es dann um 9 Uhr zum Start zum Rheinauhafen, 6 km Anfahrt zum Start sind ja gut zum Warmstrampeln. Vor Ort konnte ich noch die Starts des langen Jedermann-Rennens (127 km) und des Profirennens sehen. Um zwanzig nach zehn konnten wir dann auch in den Startblock:Mit frisch aufgepumpten Reifen mussten wir dann noch vierzig Minuten warten, bis wir blockweise zur Startlinie rollen konnte. Um kurz nach 11 fiel dann auch der Startschuss für den Startblock C. Über die Rheinuferstraße ging es erstmal etwas langsamer los, es wurde nämlich mehrfach vor der Verjüngung im Rheinufertunnel gewarnt, wo es häufig zu Stürzen kommt.War aber dann halb so wild und danach habe ich ein bisschen mehr Tempo aufgenommen, ohne allerdings eine richtig gute Gruppe zu finden. Es waren auch einige unterwegs, die langsamer waren und überholt werden mussten, so dass sich keine richtig konstantes Tempo finden ließ. Über Mülheim und Dünnwald ging es dann Richtung Bergisch Gladbach. In Schildgen gab es die erste kleine Steigung, aber in einer Gruppe läuft das. Außerdem gab es hier auch Unterstützung von Fans, wie insgesamt sehr häufig am Streckenrand. Runter ins Dhünntal nach Odenthal fuhren wir dann mit ordentlich Tempo. Kurz vor dem Anstieg nach Scheueren hatte ich so immer hin einen Schnitt von 37,3 km/h. Den Berg habe ich dann auch gut bewältigt und hatte danach immer noch einen Schnitt von 33 km/h. Allerdings war danach gar keine Gruppe mehr da, so dass ich ab Bechen fast alleine nach Spitze fahren musste - nicht so glücklich...
Auf der Abfahrt nach Herrenstrunden wurde ich aber von einer Gruppe von der großen Runde eingeholt, so dass die Anfahrt zur Dombach-Sander-Straße durchs Strunder Tal wieder zügig bewältigt wurde.Sowohl diesen steilen Anstieg als auch später hoch zum Bensberger Schloss bin ich gut hoch gekommen. Allerdings war ich froh als ich oben war. Jetzt lagen noch 24 km bis Köln vor mir und ich hatte jetzt wirklich Glück. Direkt nach Bensberg fand sich eine sehr große Gruppe, an der ich dran bleiben konnte. Mit sehr hohem Tempo ging es nach Forsbach, die Abfahrt nach Kleineichen war sehr schnell (so 55 km/h im Schnitt) und auch weiter nach Köln fuhren wir konstant um die 40 km/h. Teilweise musste ich aber schon ordentlich kämpfen, um dran zu bleiben. Bei einem Antritt um eine kleine Lücke zu zufahren, ist dann der Halter der Getränkeflasche mit Flasche gebrochen und auf die Straße geflogen. Zum Glück ist da keiner drüber gefahren, hätte böse ausgehen können. Dann über die Severinsbrücke - den Blick auf dem Dom genießen und wieder zurück auf die Rheinuferstraße, noch 500 m und ich war im Ziel :)Mit einer Zeit von 1:54:48 für die 68,5 km bin ich einen Schnitt von 35,8 km/h gefahren. Schneller (wenn auch marginal) als 2005. Sensationell! Hat Spaß gemacht. Die Masse der Radfahrer schob sich nach dem Ziel an den Verpflegungsständen vorbei. Das ist bei Laufveranstaltungen ohne Rad schon praktischer. Auch erst hier gab es ein paar dickere Tropfen, werden der Fahrt war es fast nur trocken und mit 20 Grad sehr gut temperiert. Alles in allem eine sehr gute Veranstaltung mit einem super Ergebnis.
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geschrieben um 18:28 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Rennrad

Mittwoch, 08.06.2016
Preview Rund um Köln
Nach sieben Jahren habe ich wieder richtig angefangen Rennrad zu fahren. Dazwischen gab es nur sehr sporadische Touren. Das Rennrad ist general überholt und steht in Köln. Der Grund: ich fahre in diesem Jahr bei Rund um Köln mit, und zwar beim Jedermannrennen - wie schon 2004 und 2005. Also ziemlich lange her. Geändert hat sich da auch einiges, der Start ist jetzt nicht mehr in Leverkusen sondern in Köln, was sehr gut ist. Die Strecke ist auch etwas länger geworden als damals, aber immer noch sehr ähnlich. Trainiert habe ich auch ein bisschen, so dass ich die 68,5 km mit drei knackigen Anstiegen wohl schaffen werde. Wenn ich in einer Zeit um die zwei Stunden ins Ziel komme, wäre das super. Aber das Motto lautet dabei sein ist alles, so dass mir die Zeit relativ egal ist.Über Unterstützung am Streckenrand freue ich mich natürlich trotzdem, wenn das Rennen am kommenden Sonntag um 11 Uhr startet. Da der technische Fortschritt unaufhaltsam ist, gibt es auch eine tolle Möglichkeit nachzuverfolgen, wo ich gerade bin: auf
www.gpsies.com
kann man mich unter izoy (natürlich...) tracken. So hat man einen guten Überblick, wo ich mich gerade auf der Strecke befinde.
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geschrieben um 22:57 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Rennrad


Dienstag, 12.04.2016
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Thomas144
2. Tim345
3. Patrick417

Gespielt wurden 4 Runden.
5 Kommentare >>
geschrieben um 19:55 Uhr von izoy
Rubrik: Skat

Samstag, 26.03.2016
Ostergrüße aus London
2 Kommentare >>
geschrieben um 19:02 Uhr von izoy
Rubrik: Blog


Dienstag, 08.03.2016
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Patrick219
2. Thomas253
3. Tim327

Gespielt wurden 5 Runden.
3 Kommentare >>
geschrieben um 20:26 Uhr von izoy
Rubrik: Skat


Dienstag, 16.02.2016
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Tim254
2. Thomas296
3. Patrick496

Gespielt wurden 5 Runden.
1 Kommentar >>
geschrieben um 19:48 Uhr von izoy
Rubrik: Skat
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