Fotos: Bechener Esel - Jan Wellem
Köln07:5516:39
Jokkmokk08:5014:04
New Delhi06:4717:26
Windhoek05:5919:15
Login >>


Freitag, 22.12.2017
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Thomas482
2. Tim596
3. Patrick714

Gespielt wurden 7 Runden.
2 Kommentare >>
geschrieben um 20:11 Uhr von izoy
Rubrik: Skat

Freitag, 22.12.2017
Skat Weihnachtsmeister
Heute ist es wieder so weit und der Skat Weihnachtsmeister wird ausgespielt. Alle Fans können sich schon wieder auf einen packenden Liveticker freuen, der heute Abend exklusiv hier bereitgestellt wird.An dieser Stelle allen treuen Lesern von izoy.de fröhliche Weihnachtstage!
>> Kommentar schreiben >>
geschrieben um 06:15 Uhr von izoy
Rubrik: Blog

Samstag, 18.11.2017
Sektlauf 2017
(Zeit: 1:09:28)
Auch in diesem Jahr bin ich wieder beim Sektlauf in Bad Gandersheim mitgelaufen. Es war der erste und bestimmt nicht der letzte gemeinsame Lauf mit meiner Frau. Von Start bis Ziel sind wir zusammen gelaufen und haben insgesamt eine gute Pace unter 6 Minuten hin bekommen. Damit waren wir beide sehr zufrieden.Obwohl Regen angekündigt war, konnten wir die drei Runden ohne Abkühlung von oben gut überstehen. Insgesamt sind wir auch eher locker gelaufen - für Mel wurde es nur am Ende anstrengend, aber dann haben wir nochmal gut dran gezogen um genau unter der Marke von einer Stunde zehn zu bleiben. Mario war zu dieser Zeit schon lange im Ziel. Nach einem wärmendem Tee ging es dann wieder zurück nach Hause. Bei der Siegerehrung war nicht nur klar, dass Mel mit ihrer Zeit wieder unter die Top 3 ihrer Klasse gelaufen ist und auch bei ihrer zweiten Teilnahme einen Sekt gewonnen hatte, sondern es wurde auch verkündet, dass der Lauf zukünftig Walter-Steinhoff-Gedächtnislauf heißen wird. Eine schöne Überraschung. Im nächsten Jahr werden nicht mitlaufen, aber ein Jahr später sind wir hoffentlich wieder am Start.
>> Kommentar schreiben >>
geschrieben um 17:35 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Laufen


Montag, 13.11.2017
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Patrick362
2. Tim380
3. Thomas556

Gespielt wurden 6 Runden.
1 Kommentar >>
geschrieben um 20:00 Uhr von izoy
Rubrik: Skat


Montag, 13.11.2017
Köln bei Nacht
(Datum: 10.11.2017, Ort: Köln)
Nach Einbruch der Dunkelheit ging es durch die Stadt...
der Pegelstand
der Pegelstand
die Severinsbrücke
die Severinsbrücke
das alte Lufthansahochhaus
das alte Lufthansahochhaus
der alte Lastenkran im Rheinauhafen
der alte Lastenkran im Rheinauhafen
Kranhäuser I
Kranhäuser I
Verkehr auf der Severinsbrücke
Verkehr auf der Severinsbrücke
nochmal
nochmal
Kranhäuser II
Kranhäuser II
Dom I
Dom I
Dom II
Dom II
Dom III
Dom III

1 Kommentar >>
geschrieben um 19:24 Uhr von izoy
Rubrik: Fotos


Montag, 09.10.2017
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Patrick532
2. Thomas622
3. Tim626

Gespielt wurden 6 Runden.
>> Kommentar schreiben >>
geschrieben um 18:46 Uhr von izoy
Rubrik: Skat


Montag, 18.09.2017
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Thomas548
2. Tim595
3. Patrick729

Gespielt wurden 6 Runden.
>> Kommentar schreiben >>
geschrieben um 20:09 Uhr von izoy
Rubrik: Skat

Samstag, 09.09.2017
Stadtlauf 2017
(Zeit: 43:09)
Bei der diesjährigen Teilnahme beim Stadtlauf war das eigentliche Ziel nochmal eine richtig gute Zeit zu laufen. Auf Grund fehlender Grundlagenausdauer und mentaler Frische hat das aber nur bedingt gut geklappt: die persönlich beste Zeit in der Altersklasse M35 ist es zumindest geworden. Bei der ersten Teilnahme in der Altersklasse natürlich nur eine mittelprächtige Leistung. Insgesamt sind 43:09 Minuten natürlich auch eine gute Zeit mit der ich insgesamt auch zufrieden bin.Das Wetter an diesem Abend zeichnete sich durch eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit mit Bindfäden aus, so geregnet hat es schon lange nicht mehr. Das hatte zur Folge, dass insgesamt wenig Teilnehmer am Start waren und auch die Unterstützung vom Streckenrand weniger intensiv war als es an einem lauen Spätsommerabend gewesen wäre. Der Lauf an sich ist schnell erzählt: ich lief von einer der vorderen Startplätze los und das direkt mit einem ordentlichen Tempo. Hab dann aber ziemlich schnell gemerkt, dass das Tempo so nicht zu halten ist und dann direkt etwas reduziert. Das lief ich dann die ganze Zeit hinter zwei Jungs von der FHDW relativ konstant weiter. Ein Zielsprint war auch noch drin. Erfrischungen waren wegen des Wetters nicht notwendig. Und in die Zeitung habe ich es bei meiner 17. Teilnahme in Folge auch geschafft (hinten links). Mein Ziel nochmal eine Zeit um die 40 Minuten zu laufen, kann also weiter bestehen bleiben. Dafür muss ich dann aber nochmal richtig hart trainieren und eine super Grundlagenausdauer haben. Wie immer noch ein Dank für die gute Unterstützung vom Streckenrand - ein paar waren trotz des heftigen Regens da.
1 Kommentar >>
geschrieben um 15:21 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Laufen

Donnerstag, 07.09.2017
Preview Stadtlauf
Morgen geht es wieder rund durch Bergisch Gladbach, der jährliche Stadtlauf startet um 19:30 Uhr und ich bin natürlich auch wieder mit dabei. Ich habe dieses Jahr sogar ganz ordentlich trainiert und muss mich auch für keinen Marathon schonen. Das heißt, ich kann Vollgas geben und mal sehen, was für eine Zeit raus kommt.
Wie in jedem Jahr freue ich mich natürlich über jeden, der mich anfeuert - auch wenn das Wetter morgen keine wirklichen Argumente zum Zuschauen liefert. Fürs Laufen bedeutet der Regen natürlich eine willkommene kontinuierliche Abkühlung.
Wie immer gibt es hier nach dem Lauf wieder einen Erlebnisbericht.
>> Kommentar schreiben >>
geschrieben um 21:25 Uhr von izoy
Rubrik: Sport, Laufen


Montag, 10.07.2017
Skattreffen
Das Endergebnis des Treffens:

1. Patrick247
2. Tim456
3. Thomas607

Gespielt wurden 5 Runden.
2 Kommentare >>
geschrieben um 19:45 Uhr von izoy
Rubrik: Skat
vorherige Einträge anzeigen


Du bist der 122383. Besucher seit dem 7. Juni 1999.
Die beste Darstellung gibt es mit dem Firefox. IE 7.0 und älter geht auch...
Mehr Infos über izoy.de findest du in der Rubrik Info
izoy.de kann nicht für die Inhalte auf verlinkten Seiten verantwortlich gemacht werden!
© izoy.de 1999 - 2018